Σε συνέχεια των επιτυχημένων προηγούμενων ετών, η FREEDIVE GREECE ανακοινώνει και για τη φετινή προπονητική σεζόν την έναρξη των προγραμμάτων προπόνησης για υποβρύχιο ψάρεμα και ελεύθερη κατάδυση υπό την καθοδήγηση του προπονητή της, Λευτέρη Λιθαδιώτη.
Τα ετήσια προπονητικά προγράμματα διαμορφώνονται με βάση τις ατομικές δυνατότητες και ανάγκες του ελεύθερου δύτη, επιφέροντας υψηλές βελτιώσεις στην απόδοση του αερόβιου και αναερόβιου μηχανισμού...
Βελτιώνοντας παραμέτρους όπως: α) τη γενική φυσική κατάσταση και αντοχή, β) τους χρόνους κατάδυσης και επαναφοράς, γ) την κατάδυση σε δύσκολες συνθήκες (κυματισμός, ρεύματα κ.α.), πιστεύουμε ότι ο ελεύθερος δύτης αποκτά τις ικανότητες εκείνες μέσα από τις οποίες η επαφή του με το υγρό στοιχείο θα γίνει πιο ευχάριστη, αποδοτική και κυρίως ασφαλής για τον ίδιο αλλά και για το ζευγάρι του.
Τα προπονητικά προγράμματα είναι διαμορφωμένα έτσι ώστε να πραγματοποιούνται σε πισίνα ή θάλασσα (όπου δεν υπάρχει πισίνα) αλλά και στο γυμναστήριο, δίνοντας έτσι τη δυνατότητα της εξειδικευμένης προπόνησης και σε όλους εκείνους που για κάποιο λόγο δεν έχουν τη δυνατότητα πρόσβασης σε πισίνα. Μέσα από την εβδομαδιαία επικοινωνία, ανάλυση και αξιολόγηση των δεδομένων του ελεύθερου δύτη στην προπόνηση, το πρόγραμμα χτίζεται σταδιακά και σύμφωνα με το επίπεδο βελτίωσης ανά εποχή. Με αυτόν τον τρόπο εξασφαλίζεται η μέγιστη απόδοση και επιτυχία μέχρι το τέλος της προπονητικής σεζόν.
Το πρώτο group προπόνησης ξεκινά το Σεπτέμβρη και τα επόμενα τους μήνες Νοέμβριο και Ιανουάριο. Η διάρκεια αυτών είναι 10 (δέκα), 8 (οκτώ) και 6 (έξι) μήνες αντίστοιχα. Επίσης, τα προπονητικά προγράμματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα ελευθέρων δυτών (αρχάριοι, προχωρημένοι, εξειδικευμένοι αθλητές) με χαμηλούς ή υψηλούς στόχους, όπως και στην προετοιμασία αυτών για την πιστοποίηση δευτέρου, τρίτου και τετάρτου επιπέδου των σχολείων της FREEDIVE GREECE.
Για λεπτομέρειες επικοινωνήστε στα τηλέφωνα 6986.99.14.19 & 6948.75.18.56 ή στο e-mail lefcoach@yahoo.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου